どうも、怠け たい子です。
突然ですがみなさん、ナマクラという言葉を知っていますか？
ナマクラとはつまり”怠け者”のことですよね。

私、だらだらするのが好きで、極力動きたくない、部屋に引きこもっときたい、好きなことだけのんびりやっときたい、、、クズな人間なんです。まさにナマクラ。
こんなにクズな自分嫌なのに、なかなか自分を変えれないんです。

そしてある日、ふと思いました。
いっそのことナマクラを極めちゃえ☆
って・・（真のクズ）

まず、部屋を見渡し見つけたのが「ゴミ箱」。
↓開け閉めできるゴミ箱を買ったくせに、ゴミを投げたいがゆえに常に開けております。

遠いところから一歩も動かずゴミを投げる。これこそナマクラの象徴的行動なのではないか、と。

でもただ投げるだけじゃ面白くない。
そんなありふれたナマクラでいいのか。
そう思った私はいろんな体勢でゴミ捨てに挑んでみました。

そのユニークな体勢を私の独断と偏見でご紹介します。

①左側臥位 半跏趺坐 （サソクガイ ハンハフザ）

寝っ転がりながら肘をついて片手でゴミを投げる。
これぞノーマル。よくいるナマクラの投げ方。
だがちょっと足にアレンジを加えてみた。スタイリッシュ。

②胡座 （アグラ）

これもノーマルな投げ方。
背中を曲げることでナマクラ度がぐんと上がる。覚えておこう。
ただ寝っ転がっている方がナマクラ度は高い。（私的に）

③体育座 （タイイクズワリ）

これもノーマル。気づいたらノーマルだらけ。
膝を抱えて小さく座っているところがかわいい（でしょ？）。女子向け。
体が安定してゴミを投げやすい。

④長座 左向 （チョウザ ヒダリムキ）

やっとこれは少し変化球。
足を伸ばして怠けてて、左手にゴミ箱がある。
そんな時使う体勢はこれしかない。
腰ひねるし、狙いつけにくいし、上級者向け。

⑤背面 胡座 （ハイメン アグラ）

これも見るからに上級者向け。
背後にゴミ箱がある、けど後ろを向くのもめんどくさい。
そんな最高にナマクラなあなたに身につけてほしい体勢です。
ちなみにほとんどゴミ箱に入らな・・いや、練習を重ねたらきっと、きっとね。頑張ってください。

⑥背面 左側臥位 半跏趺坐 （ハイメン サソクガイ ハンハフザ）

この体勢でゴミを捨てるあなたこそ真のナマクライマー！！
肘もよくわからない感じにひねられちゃいます。
難易度MAX。ゴミ箱にちゃんと入ったときの嬉しさもMAX。
ナマクラといえないほど大げさに喜んじゃうこと間違い無し。

いかがでしたでしょうか。
いろんな体勢を試すうちにきっとあなだたけの、ジャストフィットな体勢が見つかるはずです。
でも忘れないで・・
あなたが体勢を選ぶのではありません。
体勢があなたを選ぶのです。　by．怠毛 たい子

ちなみに、ゴミはほぼ入りません。入る確率10％ぐらいです。
確実に二度手間です。
ま、まあね、楽しかったから、いいんです、はい。