断捨離をしよう！

皆さんは断捨離をしていますでしょうか。筆者はどうにも心が落ち着かないとき、よく掃除と断捨離をします。部屋は否が応でも毎日使わなければならない場所ですからね。すっきりさせると心も自然とすっきりしてきます。つまり非常に優れたストレス発散方法なのです！

でも部屋なんかついつい散らかしちゃいますよね。でも、そんな時こそ掃除のやりがいがあるというものです！いろんな物を捨ててみましょう！

断捨離のコツ

断捨離をするにあたって大きな心理的な壁が立ちはだかります。それは、「これを捨てたら後悔してしまいそう。。。」という気持ちです。めちゃくちゃしんどいですよね。これいつか使うかも、なんて思いだしたら止まりません。ですが、ここは勇気を出して捨ててみましょう。実際、僕も過去そんな思いは何度も何度もしていますが、捨てたものの大半は覚えていません。一度ゴミ袋に入れると吹っ切れて案外すっきりします。ここは思い切りよく、悩ましくて今まで捨てられなかったものを捨ててみてはどうでしょうか！

全部捨てる

ネットなんかを見てみるとよく、不要、必要、保留の三つに分けよう！なんてアドバイスをよく見かけますが、これでは断捨離の神髄には至れません。一度すべて不要なものとして考えます。そう、すべてです。極端すぎますが一度すべてを捨てるものとして考えてその中から本当に必要なものを残していきます。決してミニマリストを推奨しているわけではありませんが、これくらいの気持ちで捨てまくった方が案外楽になります。さあ、目の前にあるものを片っ端からどんどん捨てよう！

買わない

買わないという選択肢が存在します。つい、おでかけをすると何でもかんでもほいほいと買ってしまいがちです。もちろん、いっぱいお金を浪費することだって立派なストレス解消法ですよね。

まって！買わないで！衝動的に消費をしてしまうのはめちゃくちゃわかりますが、買う前に一度立ち止まって考えてみよう。そして、それを買った後の部屋の中を想像してみよう。部屋の中にすっぽりとおさまっているイメージができているのであればGO！お部屋のなかみが想像できないなら再考の余地あり。買う前にイマジネーションを膨らませよう！

掃除最強キャラランキング

上の図は僕が勝手に考えた掃除の敵最強キャラランキングです。いらないプリント類、放置してしまっている人も多いのではないでしょうか。物を買ったあと、その紙袋や箱がいとおしく思えて、なんだか愛着がわいてしまって捨てられないなんてこともあるのではないでしょうか。一度それらを捨てるということも考えてみましょう。

一番厄介なのは思い出ですよね。どれもこれもかけがえのない思い出で捨てられないよ。

たしかに、一生モノの思い出や友人からのプレゼントは捨てることはできません。ですが、意外と思い出だから無理やりこじつけていらないものを放置していたりはしないでしょうか。よく考えてからゴミ箱に入れよう！！

とてもいいストレスの発散になる

お掃除はとても気持ちのいいことです！部屋の乱れは心の乱れ。お掃除をすると精神も晴れやかになって仕事や勉強がはかどる時もあります。何もやることがない人、心配ごとがあって夜も眠れない人、一度お掃除、断捨離をしてみてはどうでしょうか！

良い日常生活をお送りください！ではまた！